Nymåne
Vila, lyssna och sätt en enkel intention.
Gör: skriv en mening om vad du vill bjuda in.
Månens faser
Månens rytm
När månen rör sig runt jorden ser vi olika delar av dess solbelysta sida. De åtta faserna följer varandra under en cykel på ungefär 29,5 dagar och kan vara en påminnelse om att ge plats för en egen stund av reflektion.
Månfaserna beskriver ett astronomiskt förlopp. Förslagen här är inspiration till små vardagsritualer och egna tankar. Du väljer själv vad som känns meningsfullt.
Från nymåne till nymåne
Växande skära
Börja försiktigt och ge det nya mer utrymme.
Gör: ta ett litet första steg.
Första kvarteret
Ta ett konkret steg och håll riktningen.
Gör: välj handling före mer planering.
Växande måne
Bygg vidare, fördjupa och ge kraft.
Gör: förbättra något som redan är igång.
Fullmåne
Synliggör, fira och se vad som blivit tydligt.
Gör: uppmärksamma något utan att genast ändra det.
Avtagande måne
Sortera, dela och börja släppa.
Gör: avsluta eller dela något som är moget.
Sista kvarteret
Avsluta, förenkla och gör plats.
Gör: ta bort en sak som inte längre behövs.
Avtagande skära
Vila, rensa och låt tempot sjunka.
Gör: lämna något olöst till nästa cykel.
Vill du följa årets skiften också? Utforska årstiderna och årshjulet →